A partir de hoje vou tentar apontar o que como! Os posts podem ir sofrendo alterações ao longo do dia consoante como ou só de uma vez! Ficará em texto pequeno no fim do post que possa eventualmente fazer no dia!
Peso em jejum, depois do wc e nua: 75kg certos (à parte: estou com o red)
Medidas: 104-85-99-108
Dia 1com previsão
7h: Copo de leite com café+1fatia de pão integral+ 1 fatia de fiambre
10h: café com adoçante
11h: iogurte mimosa magro
12h: gelatina royal 10 kcal
13h: sopa
15h: iogurte mimosa magro
16h: gelatina royal 10 kcal + tosta (tinha fomeca)
20h:
Bem, já voltaste ao peso em que pararam as contagens, parabens :D
ResponderEliminarEu costumo me pesar ao final do dia, o que normalmente, dá mais peso, mas assim puxo mais por mim :D Beijos