Novidades!

Estou tao ansiosa que não consegui esperar por chegar a casa para vos mostrar!

Comprei o jambes divine da caudalie na Farmácia Termal.
Fiquei super feliz com a encomenda. Encomendei no dia 29 por volta das 15h00, no dia 30 de manhã estava a abrir a encomenda. Infelizmente o doseador tinha defeito e entornou produto e não vedava. Liguei para a farmácia e o Sr. Daniel foi super simpático, pediu-me para devolver a encomenda e que no mesmo dia me enviava um novo. E hoje, dia 31 recebi às 10h da manhã o meu frasco IMPECÁVEL E............... com 4 amostras de produtos caudalie que AMEI:
o savon surgras fleur de vigne,
o vinosource riche intense moisture rescue cream
e
o teint divin em light to medium e medium to dark (FINALMENTE vejo uma marca a associar os dois tons nas amostras para um teste em pleno)

ESTOU SUPER FELIZ com o produto com as amostras e principalmente com o atendimento.
De certeza que voltarei a comprar na Farmácia Termal!

Elvive Liso Keratina

Quase me ia esquecendo de dizer que tive a oportunidade de testar o novo shampoo Liso Keratina da Elvive!
Adorei!
Faz uma espuma untuosa que impregna de imediato os fios do cabelo, deixando-os de imediato bem lavados! Aquela sensação de passar a mão e fazer:iiiiiiiii, tipo louça desengordurada, mas ao contrario de alguns shampoos não senti o cabelo agredido ou seco. Ficou depois de seco leve e soltinho! Eu tenho caracóis e o shampoo apesar de não alisar tipo espelho, domou muito o frisado e os caracois e nem precisei de espuma para os moldar! Hoje foi passar a prancha e em 5 min o cabelo estava liso tipo cabeleireiro!
Falta experimentar com o amaciador, de certeza os resultados serão ainda melhores!

vejam mais aqui :

http://www.lorealparis.pt/produto-para-o-cabelo/mulheres/elvive-liso-keratina/shampoo-elvive-liso-keratina.aspx 

se eu pedinchar muito

será que alguém me oferece esta beleza!?

jambes divines da caudalie!

imagem do google

estive longe! tão longe!

Mas não de viagem... foi mesmo falta de tempo!

Ora bem! A consulta da nutri foi uma coisa à séria com mais de 1h de consulta! Perguntou-me mil e uma coisas desde a minha alimentação durante o dia, o que me apetecia mais, porque comi, qual o peso máximo que tive (exceto gravidez) enfim…Pesei-me 73 kg certos. Medida da cintura 99 cm, preocupante, segundo ela que devia ter, o recomendado, 80 cm. Massa gorda: 40%, muuuuuito preocupante porque seria apenas normal numa pessoa entre os 45 e 50 anos a entrar na menopausa. SNIF!

Resultado: 13 kg a perder e 19 cm de cintura!

A dieta é bastante recheadinha! Comemos bastante inclusive pãozinho! Cortar todos os açúcares, exceto o da fruta. É proibido pesar porque ela diz que sou muito ansiosa e não é de dia para dia que se vê se o peso é perdido ou não! E também me mandou aumentar a carga no ginásio ou fazer uma caminhada extra de 45 min.
Posso cometer uma loucura por semana! Isso não significa um dia de loucura mas uma loucura! Ou seja: uma francesinha com um finito e uma mousse e chega para o dia de asneira e retomar a dieta normal. Ou um assadinho no almoço de domingo com uma fatia de bolo e ponto final! 

é uma asneira no dia e não um dia de asneiras!

A dieta é de 1750 calorias e fiquei parva quando a médica me disse isso! sempre pensei que deveria andar pelas 1200 mas ela diz que cada caso é uma caso e uma dieta de 1200 calorias´é demasiado restritiva pr s conseguir manter tendo em conta que também vou ao ginásio! o corpo tem que estar em permanente estado de saciedade que deriva da satisfação. se depois de comermos não ficarmos satisfeitas em termos nutricionais o nosso tempo de saciedade vai ser menor e a tendência é o corpo querer compensar com coisas rápidas e calóricas!

Completamente afastada de tudo...principalmente de mim própria, dos meus objectivos, daquilo que quero para mim.
O baby D finalmente estabilizou os horários e as rotinas e as 21h00 o mais tardar 21h30 está na cama a dormir como um parreco! Eu meto-me na cama logo a seguir e aterro até às 7h00 do outro dia! Já há mais de um ano que não dormia assim e acho que finalmente o meu corpo está a restabelecer o seu ritmo, apesar de me sentir mais molengona...

Marquei consulta para uma nutricionista a serio! Nada de dietas de farmacia ou loucas de so comer proteinas! A consulta é dia 27 às 13h00 na clipovoa de amarante. Depois coloco o plano e o que a médica me disser!

Apontamentos do trabalho1

Ligarem para mim a perguntarem que é o vereador dos pirilampos!!!

Constatações

Estou ausente!? Estou...
Estou gorda!? Estou...
Estou bem disposta!? Não!

sinto-me perdida!

Era isto!